所谓更好的自己，未必是新破多少记录，又超过多少人，而是自我接纳、欣赏自己，体谅自己曾经虽然失败但曾努力。从内心寻找力量，感受到自我的价值，才有永恒的安全感。让困的释怀、烦的平静、恨的谅解，整理心路,清洗伤痕，找到温柔的力量，蜕变成更好的自己。